Chcesz poznać wyjątkowy, skuteczny i bardzo prosty sposób na poranne wstawanie? Chcesz przy tym oczyścić i odmłodzić swoje ciało, dodać sobie energii i wzmocnić system nerwowy? O porankach, wdzięczności, starożytnej hydroterapii i zdrowym sposobie na pełny energii start dnia. Ishnaan.

Podczas praktyki Kundalini Jogi, gdziekolwiek byś jej nie ćwiczyła, pojawią się mantry. Dobrze wiedzieć czemu służą i w jaki sposób działają. Co daje śpiewanie mantr podczas jogi i medytacji, i co dzięki nim możesz zyskać?

Ponad 40 osób, 2 miesiące praktyki i szczegółowe badania na warszawskim SWPS. Oto projekt badawczy, dotyczący wpływu aktywności fizycznej na psychofizjologię. Szczególnym obiektem naszych zainteresowań był wpływ regularnej praktyki jogi na kontrolę emocji.

Myślisz o porannej praktyce jogi, ale masz za mało czasu? Surja Namaskar nie zabierze ci więcej niż 11 minut, a przy tym jest niezwykle przyjemna. Niesie ze sobą ogrom korzyści, zarówno dla ciała jak i umysłu, a dzięki swoim właściwościom będzie doskonałym początkiem twojego dobrego dnia.

Jeśli należysz do osób, które lubią znać praktyczne zastosowanie tego co robią to ten tekst jest dla ciebie. Krok po kroku przeprowadzi cię przez typową praktykę, a na końcu znajdziesz kilka wskazówek nie tylko dla początkujących.

Mówi się o niej, że jest najpraktyczniejszą i przynoszącą najszybsze efekty formą jogi, dostosowaną do potrzeb dzisiejszego, zabieganego człowieka. Jakich korzyści możesz się spodziewać? Dowiesz się tego z poniższego tekstu. Niektóre z nich mogą cię nawet zadziwić.

Co wybrać - jogę prenatalną czy kundalini jogę dla kobiet w ciąży? Czy możesz praktykować kundalini jogę w ciąży? Czy dobrze jest zacząć praktykę jogi właśnie od jogi kundalini? I czy są jakieś przeciwwskazania związane z praktyką kundalini jogi w okresie prenatalnym?

Na zachodzie święci swoje tryumfy, w Polsce jeszcze postrzegana jako niszowa ścieżka jogi. Jej cechy szczególne to połączenie starożytnej wiedzy z nowoczesną praktycznością. O tym jak sekretna ścieżka jogi stała się popularna na zachodzie.