Biznes

Są firmy, gdzie balans między pracą a życiem prywatnym uznaje się nie tylko za przejaw odpowiedzialności społecznej, ale przede wszystkim – za przewagę konkurencyjną i warunek efektywności pracowników.

Coraz więcej nowoczesnych, osiągających sukcesy korporacji i firm, takich jak Google, Apple, Allianz, Volvo czy Procter & Gamble postrzega jogę i medytację jako życiową umiejętność i niezbędne narzędzie HR. Zdrowie i dobre samopoczucie w miejscu pracy stają się bazą do budowania sukcesu w biznesie.

Wspaniała aktywność dla pracowników, nieoceniony zysk dla firmy.

JOGA DLA FIRM

Kundalini Joga jest bardzo efektywną i praktyczną  formą aktywności, idealnie pasującą do intensywnego środowiska pracy.

Dzięki treningom jesteś w stanie m. in.: zmniejszyć wpływ stresu na zespół, podnieść efektywność ich pracy, zintegrować grupę, zadbać o ich dobrą kondycję i zdrowie oraz zwiększyć ogólne zadowolenie z pracy.

To również technologia dla tych, którzy szukają kompleksowych i mierzalnych metod wsparcia działań firmy i pracowników.

Jej cechą szczególną jest precyzja i bogactwo praktyk, dzięki czemu masz nieograniczone możliwości w osiąganiu zamierzonych efektów, a trening za każdym razem może być inny.

TWOJE KORZYŚCI

Regularna praktyka bardzo korzystnie wpływa na kondycję fizyczną, umysłową i emocjonalną.

Fizycznie: przeciwdziała siedzącemu trybowi pracy, wzmocnia wszystkie partie mięśniowe, rozluźnia, reguluje gospodarkę hormonalną i  trawienie, przyśpiesza przemianę materii, optymalizuje wagę i prowadzi do oczyszczenia ciała.

Mentalnie: przynosi równowagę emocjonalną, podnosi odporność na stres, wzmacnia układ nerwowy, uczy skutecznie działać pod presją, zwiększa wydajność umysłową, pozwala dłużej utrzymać koncentrację i efektywność.

Systematyczny trening kształtuje charakter i osobowość, buduje pewność siebie i podnosi umiejętności interpersonalne.

To tylko niektóre z efektów, przeczytaj więcej tutaj.

DLA WSZYSTKICH

Dla początkujących lub tych, którzy nie mieli wcześniej styczności z taką formą aktywności. Dla zaawansowanych, aktywnie spędzających czas wolny, którzy szukają w swoim dniu czegoś więcej.

Kundalini Joga może być praktykowana przez każdego, niezależnie od wieku, możliwości fizycznych i stopnia zaawansowania. Poziom dobierany jest adekwatnie do potrzeb uczestników, by wesprzeć ich w codziennych obowiązkach, zrównoważyć sferę zawodową z prywatną i dać  konkretne, długofalowe korzyści.

Obserwuj swoje postępy z tygodnia na tydzień i ciesz się nową sobą.

TWOJE ZAJĘCIA

Dostosuj praktykę do swoich potrzeb, poziomu zaawansowania i posiadanego czasu.

Zajęcia mogą przybrać formę porannej rozgrzewki przed pracą, krótkiej sesji relaksującej w przerwie od pracy, albo intensywnego treningu na zakończenie dnia.

Czas: od 30 min do 1,5h.

Skoncentruj się na tym, na czym najbardziej ci zależy, np. kręgosłup i głowa, elastyczność i wytrzymałość ciała, techniki relaksacyjne, radzenie sobie ze stresem, efektywność w pracy lub kompleksowy workout po godzinach.

NASZ CEL

Naszym zadaniem jest dostarczenie najskuteczniejszych i najbardziej praktycznych technik Kundalini Jogi osobom aktywnym zawodowo i rodzinnie, pragnącym w zrównoważony sposób dbać o wszystkie aspekty swojego życia, prosperować i osiągać więcej.

Dlatego w zajęciach dla firm tak bardzo zależy nam na optymalnym dostosowaniu planu treningowego do potrzeb i możliwości uczestników.

Aktualnie pracujemy nad tym, by za naszymi działaniami przemawiały nie tylko doskonałe samopoczucie uczestniczących, ale i konkretne liczby. Wkrótce więcej na ten temat.

Co zyskasz dzięki praktyce?

UCZESTNICY:

  • holistycznie zadbasz o swoje ciało, optymalizując wagę i zwiększając witalność
  • przezwyciężysz sabotaże wewnętrzne uniemożliwiające ci osiągnięcie sukcesu
  • pokonasz niechęć przed zmianą i trudności w rozwiązywaniu problemów
  • zbudujesz pewność siebie, wzrośnie twoje zaufanie do własnych możliwości
  • rozwiniesz samodyscyplinę i motywację do osiągania lepszych wyników
  • poprawisz koncentrację i pamięć, utrzymasz jasny, nastawiony na działanie umysł
  • wzmocnisz układ nerwowy i zniwelujesz wpływ stresu na pracę i samopoczucie
  • kontrola emocji i zachowania pomoże podejmować przemyślane działania w sytuacjach presji
  • nauczysz się wykorzystywać zasoby własnego potencjału

WORK-LIFE BALANCE:

  • nauczysz się podejmować lepsze decyzje w obliczu konfliktu wewnętrznego
  • wykorzenisz negatywne nawyki, skutecznie pielęgnując pozytywne
  • zachowasz umiar i rozsądek we wszystkim co robisz
  • zmniejszysz negatywny wpływ poznawczej zmiany ról
  • zdobędziesz umiejętność zarządzania rolami życiowymi
  • bycie “tu i teraz” zwiększy twoją efektywność i satysfakcję w każdym obszarze życia
  • wewnętrzna spójność pomoże ci zintegrować zadania wszystkich sfer życia

PRACODAWCA:

  • skuteczna strategia zarządzania firmą, która za cel stawia sobie troskę o pracownika jako największą wartość w organizacji
  • lepsze zdrowie pracowników to mniejszy poziom absencji w pracy
  • poczucie harmonii i dobrostanu przekłada się na bardziej satysfakcjonujące relacje międzyludzkie i skuteczniejsze współdziałanie zespołu
  • wizerunek odpowiedzialnego, pożądanego na rynku pracodawcy, stosującego program work-life balance, to łatwiejszy dostęp do cennych specjalistów
  • zdrowi i zadowoleni z życia ludzie to bardziej kreatywni, zaangażowani i lojalni pracownicy
  • mniejsza rotacja to bardziej doświadczeni pracownicy
  • praktyka jogi buduje zdyscyplinowaną i etyczną postawę życiową wśród uczestników. Dla pracodawcy oznacza to zespół ludzi, którzy mają zasady i prezentują wysoki poziom etyczny, w tym także wysokie standardy pracy

WSPÓŁPRACA:

 

Każdy program układamy indywidualnie, w ścisłej współpracy z klientem i jego działem HR.
Zajęcia przygotowywane są pod kątem wspólnie ustalonych celów, odpowiadających bezpośrednio na potrzeby uczestników i pracodawcy, w zgodzie z work-life balance.
Jeżeli jesteś zainteresowany, skontaktuj się z nami poprzez poniższy formularz lub zadzwoń.