Zacznij swój dzień inaczej. Tak, żeby wszyscy dookoła zastanawiali się, co Ty takiego masz w sobie… 

Poranna joga to coś naprawdę wyjątkowego. Jeżeli jest to jedna z pierwszych Twoich aktywności o poranku, praktyka potrafi zdziałać cuda. Korzyści jest tak wiele, że trudno tu wszystkie opisać. Jest jednak kilka, które mówią same za siebie.

Poranna joga to:

• Energia – na cały dzień i nie tylko. Nieporównywalna chyba z niczym innym. Nie, to nie double espresso 😉 To coś więcej, bo energia i entuzjazm pozostaną z tobą na cały dzień. Będzie subtelna i da o sobie znać wtedy, kiedy będziesz jej najbardziej potrzebować.
• Twoje ciało – zadbaj o nie i już o poranku poświęć sobie kilka chwil. Z jogą podejdziesz do tematu całościowo: trochę aerobów, wytrzymałość, metabolizm i redukcja tkanki tłuszczowej. Przy tym zdrowy kręgosłup i rozciąganie. A na koniec relaksacja. Będziesz wiedziała, że zrobiłaś dla siebie coś dobrego.
• Mindset – rozpoczynając swój dzień od ćwiczeń jogi nie tylko dodasz sobie energii i popracujesz z ciałem, ale również, a może i przede wszystkim, przygotujesz swoją sferę mentalną do wyzwań dnia. W swój kolejny dzień wejdziesz pewna siebie, zrelaksowana i z czystym umysłem. To idealne połączenie, dające duże pole do popisu dla Twojej kreatywności. Koncentracja i klarowność myśli wyzwolą zadaniowe podejście i pomogą Ci podnieść efektywność tam, gdzie jest potrzebna.
• Twój potencjał – uwolnij go! Czysta technologia Kundalini Jogi to Ciało, Umysł i Dusza w jednym. Dzięki niej popracujesz z obszarami, do których zwykłe dyscypliny nie mają dostępu.
• Czas – to jeszcze jedna zaleta porannych zajęć. Popołudnia masz dla siebie i bliskich. Wykorzystaj je tak jak lubisz, bo swoją praktykę masz już za sobą. Daje to poczucie sprawczości i pierwszy sukces tego dnia. Weź rozpęd!

Miejsce?

OH LALA, ul. Pankiewicza 3. To miejsce prawie zawsze jest po drodze. To dosłownie 3 minuty pieszo od Metro Centrum. Mimo to, w środku spokój i cisza, a o poranku tylko my i joga.
Jest czas i możliwość wzięcia prysznica po zajęciach, więc do pracy ruszysz odświeżona i gotowa do działania.  Zakochasz się w takich porankach.  ❤

Kiedy?

WTORKI I CZWARTKI: 8:30 – 10:00
O tej porze jesteśmy tylko my i joga. Nie znajdziesz tu przepełnionych sal i ścisku. Znajdziesz za to chwilę dla siebie, indywidualne podejście prowadzącego i dużo dobra, które zabierzesz do domu.

Zapisy?

Zapisuj się mailowo na: yoga@marcintopolski.com  lub telefonicznie: 793 284 245.
🙏